다이어트에 헤르시 언두부로 부모와 자식

다이어트에!헤르시 언두부로 부모와 자식?  

  

 

 

 

   레시피

언두부 – 1매( 나는 16 g의 것)  

양파 – 1/4개  

계란 – 1개  

수 – 100cc  

째응국물 – 5060cc  

밥 – 구한잔  

언두부 – 1매( 나는 16 g의 것)  

양파 – 1/4개  

계란 – 1개  

수 – 100cc  

째응국물 – 5060cc  

밥 – 구한잔  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

언두부를 충분한 물로 합니다.  

 

 

 

그 사이에 양파를 5 mm폭에 컷.  

 

 

 

1을 구 짜, 한입대에 손으로 굳게 약속합니다.  

 

 

 

냄비에 물과 째응국물을 익힌 지 얼마 안되는이라고 양파와 언두부를 익힙니다.  

 

 

  

 

 

요리 포인트 

언두부에 보룹이 있으므로 밥은 흐려져 주세요★  

  

요리 핵심 

손으로 헤르시인 물건을 먹고 싶어서, 언두부의 먹을 때의 느낌이나 불을 통하지 않아 좋은 곳을 이용해 만들어 보았습니다★  

 

 

 

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